שייק אדום קר ומתוק

שייק אדום קר ומתוק

כדי להכין את השייק הזה לוקח יותר זמן להוציא את הרכיבים מהמקפיא מאשר להכין אותו .

רכיבים:

 

1/2 כוס פטל שחור קפוא 

1/2 כוס חמוציות קפואות 

1 בננה 

1/4 מנגו קפוא - שנשאר במקפיא מהקיץ .

1/2 כוס מים / חלב סויה / חלב שקדים . 


אופן ההכנה:

לטחון הכל בבלנדר ולשתות . 

מתאים כארוחת בוקר מושלמת

Faded Sandpaper

מתכונים נוספים

Green Salad
<< למתכון
פשטידה עשירה בחלבון
Green Salad
עוגיות שוקולד צ'יפס דל פחמימה
Green Salad
מרק ציר עצמות - חיקוי לראמן
Green Salad