לקבלת טיפים, מאמרים ומתכונים בנושא תזונה טבעית בריאה ודימוי גוף 

טל מנחם: 054-3227352

tal.eatright@gmail.com

  • קבוצה סגורה - 100% מושלמת
  • Wix Facebook page
  • YouTube Social  Icon

© Tal Menahem / eatright

Designed by BestSite

1/12

  • בעלת תואר ראשון בחינוך מאוניברסיטת חיפה.  

  • בוגרת לימודי תזונה טיבעית במכללת רידמן.  

  • מנחת קבוצות - מטעם מכללת גישות 

  •  בוגרת קורסים בתזונה בארה"ב – פלורידה. 

  •  בוגרת קורסים באכילה רגשית.  

  •  שפית Raw Food 

  •  ארומתרפיה - רוקחות טיבעית.    

קצת עלי

פעילויות עיקריות:

מקיימת הרצאות וסדנאות בתחומים

תזונה בריאה  ובישול בריא.

מרצה לבני נוער בנושאי תזונה ודימוי גוף .

מטפלת בשילוב ארומתרפיה.

נעים מאוד! אני טל

מגיל 12 ועד גיל 30 הייתי עסוקה בדיאטות .

העולם שלי היה מחולק , למשמין/ מרזה. מותר/ אסור .

על אף שהייתי ילדה רזה , העיסוק הבלתי פוסק בדיאטות הביא אותי

למשקל המכובד של 85 ק"ג!!

 

אכלתי בדיוק לפי פירמידת המזון  והייתי בטוחה שהתזונה שלי פשוט מושלמת !!

עד שהגעתי לארה"ב. דווקא במדינת הג'אנק פוד, בעקבות אלרגיות חוזרות ונשנות של בני -

נחשפתי לגישת ה Raw Food ולתזונה הטיבעית. פתאום הכל הפך לברור יותר ופשוט יותר,

האלרגיות והאסטמה נרפאו לגמריי, הפסקנו את כל התרופות, ואני "על הדרך" השלתי 15 ק"ג .

כדי להבין יותר על הפלא הזה החלטתי ללכת ללמוד את השיטה, וללמוד תזונה טיבעית .

כאשר התחלתי לטפל באנשים שמתי לב כי מעבר לרצון לשאוף לבריאות הרצון להרזות לא תמיד נובע באמת מהמשקל והשפה הקשה בה אנחנו מדברים לעצמנו מובילה אותנו שוב ושוב לחזור על דיאטות ולהתאכזב. ועל כן למדתי  טיפול באכילה ריגשית אותה אני משלבת בטיפולים שלי, דבר המאפשר להשתחרר מאיסורים ולהנות מאוכל וגם לשמור על המשקל . 

 

האני מאמין שלי :

דיאטות רק גורמות לנו להשמין !! דיאטות לוקחות מאיתנו המון משאבים נפשיים

ותופסות לנו בראש מקום רב מידי. 

תזונה יכולה לרפא ולכן עבור מקרים מסויימים ליווי תזונתי הכרחי .

תזונה לשם הרזייה הופכת את האדם לחסר שקט, תיסכול וחיים סביב איסורים מיותרים .

הרזייה מגיעה קודם כל מהראש ולא ממה שנכנס לבטן ! 

 

אני לא מאמינה בדיאטות ולא מאמינה בספירת קלוריות.  

 

עם השנים למדתי שהגוף שלי בתקופות מסויימות מבקש מנוחה מהאוכל הרגיל ולשם כך פיתחתי גם סדנאות ניקוי רעלים שמתאימות לאנשים עסוקים הרוצים לתת מנוחה לגוף ולחדד את האותות שהוא שולח אלינו.  

 

הגישה הטיפולית שלי מתייחסת למניעים האמיתיים לאכילה תוך התייחסות לדימוי גוף ,

לתפיסות שונות ומסרים חברתיים המשפיעים גם הם על האכילה.  

 

אני מקדמת אכילה בריאה ושפויה מתוך מקום של הקשבה לגוף,

מעבירה תכנית דימוי גוף בבתי ספר וסדנאות בנושאי תזונה ודימוי גוף .