top of page
פנקייק דל פחמימה עשיר בחלבון

פנקייק דל פחמימה עשיר בחלבון

פנקייק יכול גם להפוך למזון בריאות ואפילו להוות מנת חלבון איכותית וטעימה , המתכון הזה מתאים לסוכרתיים ולמי שנמצא בתזונה דלת פחמימות , כל פנקייק מכיל בערך 8 גרם חלבון .

אז מה צריך ?

2 ביצים

1 גביע יוגורט פרו 20 (ללא תוספת סוכר)

1/2 כוס קמח שקדים

1/2 כוס קמח קוקוס

1 כף זירעי פשתן טחונים - לא חובה 

1 כוס חלב רגיל או סויה

1 כף אבקת אפייה

2 כפות אבקת חלבון

2 כפות סוכר סוויטנגו (אריתריאול – ממתיק טיבעי )

אופן ההכנה :

לחמם מחבת עם מעט ספריי שמן

לשפוך מעל מצקת להמתין שייווצרו בועות ואז להפוך את הפנקייק .

להמתיק עם מייפל ללא סוכר .


בתיאבון .

Faded Sandpaper

מתכונים נוספים

קינוח ג'לי דל פחמימה
Green Salad
קינוח דל פחמימה טעים וקאנצ'י מדפי אורז
Green Salad
קרפ דל פחמימה
Green Salad
רוטב ויניגריט בזיליקום
Green Salad
bottom of page