top of page
סלט בריאות מושלם

סלט בריאות מושלם

באני אוהבת כל הזמן לגוון לעצמי וללקוחות שלי את הסלטים , אחד הדברים הבסיסים לבריאות תקינה הוא לאכול נבטים ונבטוטים וכדאי מאוד שהסלט יהיה טעים אחרת לא תהייה הנאה מאכילה , הסלט הזה מכיל כל מה שהגוף צריך גם בטעם וגם גיוון .

אז מה צריך ?

ראש חסה 

1/2 חבילת נבטוטי ברוקולי

1/2 חבילת נבטוטי צנונית 

1/2 חבילת כוסברה 

3 גבעולי סלרי החלק הקשה קצוץ דק 

1 גזר מגורר

5 צנוניות קצוצות דק . 

1 גבעול בצל ירוק - אופציונלי

חופן שקדים קצוצים וקלויים . 

 

לרוטב - רוטב טוב הוא הבסיס לכל סלט טעים . 

1 כף חמאת שקדים 

1 כפית דבש / סוכר / אריתריאול לסוכרתיים 

1 כפית חרדל דיז'ון

1 כפית מלח ים אטלנטי

1/2 לימון סחוט

1/2 כפית שום כתוש

6 כפות מים 

3 כפות שמן זית 

לערבב היטב את הרוטב עד שכל הרכיבים יתערבבו למסה אחידה .

אופן ההכנה : לקצוץ דק את הכרוב הסגול לפזר מעל מלח ולמזמז אותו להוסיף את שאר הרכיבים להוסיף את הרוטב מעל ולערבב.

Faded Sandpaper

מתכונים נוספים

קינוח דל פחמימה טעים וקאנצ'י מדפי אורז
Green Salad
קרפ דל פחמימה
Green Salad
רוטב ויניגריט בזיליקום
Green Salad
סלט פיצה מדהים
Green Salad
bottom of page