לקבלת טיפים, מאמרים ומתכונים בנושא תזונה טבעית בריאה ודימוי גוף 

טל מנחם: 054-3227352

tal.eatright@gmail.com

  • קבוצה סגורה - 100% מושלמת
  • Wix Facebook page
  • YouTube Social  Icon

© Tal Menahem / eatright

Designed by BestSite

סלט בריאות מושלם

סלט בריאות מושלם

במסגרת קורס ניקוי רעלים שאני מעבירה אני משתדלת בכל פעם לגוון לעצמי וללקוחות שלי את הסלטים , אחד הדברים הבסיסים בניקוי רעלים הוא לאכול נבטים ונבטוטים וכדאי מאוד שהסלט יהיה טעים אחרת אי אפשר להמשיך בתהליך הניקוי , הסלט הזה מכיל כל מה שהגוף צריך גם בטעם וגם גיוון .

אז מה צריך ?

1/4 כרוב סגול 

1/2 חבילת נבטוטי ברוקולי

1/2 חבילת נבטוטי צנונית 

1/2 חבילת כוסברה 

3 גבעולי סלרי החלק הקשה קצוץ דק 

1 גזר מגורר

5 צנוניות קצוצות דק . 

1 גבעול בצל ירוק - אופציונלי

חופן שקדים קצוצים וקלויים . 

 

לרוטב - רוטב טוב הוא הבסיס לסלט טעים . 

1 כף חמאת שקדים 

1 כף סילאן או דבש 

1 כפית רוטב סויה תמרי 

1/2 כפית מלח ים אטלנטי

1/2 לימון סחוט

5 כפות מים 

לערבב היטב את הרוטב עד שכל הרכיבים יתערבבו למסה אחידה .

אופן ההכנה : לקצוץ דק את הכרוב הסגול לפזר מעל מלח ולמזמז אותו להוסיף את שאר הרכיבים להוסיף את הרוטב מעל ולערבב.

מתכונים נוספים

רטבים לסלטים
Green Salad
מלבי טעים
Green Salad
עוגיות טחינה מעולות
Green Salad
פנקייק כרובית - דל פחמימה
Green Salad