מעדן שיבולת שועל

מעדן שיבולת שועל

רכיבים :

שיבולת שועל - רצוי ללא גלוטן 

תפוח חתוך לקוביות קטנות

2-3 אגוזי פקאן / מלך / שקדים קצוצים 

חצי בננה פרוסה לפרוסות 

חצי אגס חתוך לקוביות קטנות 

פירות יער - לא חובה 

חלב סוי / שקדים / קוקוס 

דבש . 



אופן ההכנה : 

לקחת צנצנת בגודל נוח לנשיאה  150-200 מ"ל 

לעשות שכבות של 

2 כפות שיבולת שועל 

מעל מעט אגוזים 

מעל פרות 

שוב שיבולת שועל 

להזליף מעט דבש / סילאן 

ושוב להמשיך עם השכבות עד שמגיעים לגובה 2/3 של הצנצנת 

לשפוך את החלב שנבחר ולהשאיר מעט מקום לשיבולת שועל להתנפח 

להכניס למקרר תוך 2-3 יש לכם מעדן שיבולת שועל מוכן . 

** זו ארוחת ה- 10 לבית הספר שילדי לוקחים עימם , מאוד מזינה ומאוד טעימה , בימות החורף הקרים אפשר לחמם אותה מעט . 


ספרו לי איך יצא בתיאבון  

Faded Sandpaper

מתכונים נוספים

Green Salad
<< למתכון
עוגת גבינה דלת פחמימה
Green Salad
רטבים לסלט
Green Salad
טארט טאטין בצל
Green Salad