top of page
מעדן שיבולת שועל

מעדן שיבולת שועל

רכיבים :

שיבולת שועל - רצוי ללא גלוטן 

תפוח חתוך לקוביות קטנות

2-3 אגוזי פקאן / מלך / שקדים קצוצים 

חצי בננה פרוסה לפרוסות 

חצי אגס חתוך לקוביות קטנות 

פירות יער - לא חובה 

חלב סוי / שקדים / קוקוס 

דבש . 



אופן ההכנה : 

לקחת צנצנת בגודל נוח לנשיאה  150-200 מ"ל 

לעשות שכבות של 

2 כפות שיבולת שועל 

מעל מעט אגוזים 

מעל פרות 

שוב שיבולת שועל 

להזליף מעט דבש / סילאן 

ושוב להמשיך עם השכבות עד שמגיעים לגובה 2/3 של הצנצנת 

לשפוך את החלב שנבחר ולהשאיר מעט מקום לשיבולת שועל להתנפח 

להכניס למקרר תוך 2-3 יש לכם מעדן שיבולת שועל מוכן . 

** זו ארוחת ה- 10 לבית הספר שילדי לוקחים עימם , מאוד מזינה ומאוד טעימה , בימות החורף הקרים אפשר לחמם אותה מעט . 


ספרו לי איך יצא בתיאבון  

Faded Sandpaper

מתכונים נוספים

קינוח דל פחמימה טעים וקאנצ'י מדפי אורז
Green Salad
קרפ דל פחמימה
Green Salad
רוטב ויניגריט בזיליקום
Green Salad
סלט פיצה מדהים
Green Salad
bottom of page