ממתק חמאת בוטנים ושוקולד

ממתק חמאת בוטנים ושוקולד

ממתק לאוהבי חמאת בוטנים . עשיר בויטמיני B , משביע והכי חשוב מזין .

מצרכים 

1/3 כוס חמאת בוטנים - שימו לב כי היא עשוייה מ 100% בוטנים ללא תוספות . 

1/3 כוס חלב קוקוס של Aroy-d

3 כפות שמן קוקוס 

3 כפות סילאן או מייפל 

1 כף קקאו 

1 כפית תמצית וניל.

1/2 כוס שקדים קלויים מעט קצוצים 

אופן ההכנה :

בבאן מארי ( סיר מים ומעליו סיר)

הניחו את כל הרכיבים וערבבו היטב שכולם יתערבבו היטב יחד .

 

הוסיפו את שבבי השקדים וערבבו שוב.

את כל העיסה להכניס לתבנית ארוכה וצרה מרופדת בנייר אפייה ( אחרת יידבק לדפנות ויהיה קשה לחלץ את החטיף . ) 

להכניס למקפיא לשעה .

 

להכנת קראסט השוקולד.

ערבבו 3 כפות מייפל + 1 כפ קקאו + 3 כפות שמן קוקוס בכבישה קרה . 

המיסו את הכל בסיר על סיר .

לשפוך את הרוטב מעל החטיף הוא יתקשה מהר .

להכניס שוב למקפיא - יהיה מוכן אחרי שעה

מתכונים נוספים

לימון כבוש
Green Salad
רטבים לסלטים
Green Salad
מלבי טעים
Green Salad
עוגיות טחינה מעולות
Green Salad

לקבלת טיפים, מאמרים ומתכונים בנושא תזונה טבעית בריאה ודימוי גוף 

טל מנחם: 054-3227352

tal.eatright@gmail.com

  • קבוצה סגורה - 100% מושלמת
  • Wix Facebook page
  • YouTube Social  Icon

© Tal Menahem / eatright

Designed by BestSite