ניסית כבר את כל הדיאטות בשוק וכלום לא עוזר?
הגעת לגיל 40 והמשקל נתקע ?
את לא לבד ! עודף דיאטות גורמות לחילוף החומרים בגוף לרדת , אם נצרף את הגיל למשוואה עוד יותר קשה לרדת במשקל , שינויים הורמונליים , זמני ארוחות לא נכונים , אכילה של יותר מידי מזונות דיאטטיים , גורמים לעלייה של הורמונים שפשוט תוקעים לנו את המשקל .
הרבה מאוד נשים סובלות ללא ידיעתן מסוכר גבוה , דבר הגורם להורמון האינסולין להשתחרר לדם ולמנוע למעשה את פירוק השומן , הורמון האינסולין בנוסף לתפקידו החשוב להורדת הסוכר , הוא גם הורמון הרעב וכשהוא נמצא בעלייה , אנחנו כל הזמן נמצאות בלופ של אכילה ודחף למתוק.
ירידה במשקל איננה מטרה אחת ויחידה , אני לא דוחפת נשים להתאים למודל היופי והרזון , לעיתים המשקל מפריע לנו רפואית במקרים של סוכרת , לחץ דם , בעיות לב, אני בעד שיפור האנרגיה , עייפות , רמות סוכר בדם ובאופן כללי לשפר את איכות החיים , מדברים איתנו היום על חיים עד גיל 100 , אנחנו כבר במחצית החיים מרגישות כאב, סובלות ממחלות שונות הקשורות למשקל , סוכרת לחץ דם , נפיחות , יש לנו עוד שנים ארוכות לחיות וליהנות , אין שום סיבה לחוש להרגיש לא טוב בגיל 40 /50 /60 /70
בקורס הזה אני מסבירה , מהן הטעויות שאנחנו עושות באכילה שלנו , למה מזון דיאטטי גורם לנו להשמין
תוכלי להבין מהם התהליכים העוברים עליך ובכל ארוחה לשפר ולתקן את מה שלא עבד בארוחה הקודמת
מעל עשור אני סוכרתית , הצלחתי להחזיק על ידי תזונה את הסוכרת מאוזנת , אולם עד שלא הבנתי לגמרי את התהליכים ההורמונלים שקורים בגוף , השומן רק הצטבר ואיזון הסוכר הפך כמעט לבלתי אפשרי . על ידי הורדת האינסולין , תזונה מותאמת לזמני היום , המשקל נשר ו 20 ק"ג ירדו בלי מאבקים תוך שנה .
מהי תוכנית תזונה מבריאה ?
זוהי תכנית תזונה , ולא דיאטת קיצרת מועד , לא ריסטארט ולא צומות .
35 יום של ליווי צמוד .
5 מפגשים פרונטליים - עם הסברים מדויקים וטעימות.
בכל שבוע הרגל חדש - כי להרגלים לוקח זמן להיטמע.
כל אחת מקבלת שאלון בריאות ,המאפשר לי לדייק יותר את התזונה המתאימה לה .
מה אוכלים ?
בכל שבוע מקבלים הנחיות מסודרות לאותו השבוע , אוכלים אוכל מזין ובריא
לא נמנעים ממאכלים טעימים , לומדים מתי נכון לאכול אותם .
כן , כן , יש שעות ששוקולד טוב ולא מפריע לגוף , ויש שעות שהוא ממש גורם להשמנה.
האם מקבלים תפריט?
אני מאמינה כי תפריטים נשארים בסוף תלויים על המקרר.
בכל שבוע נפגשים ומקבלים את הרציונל העומד מאחורי ההנחיות , ההנחיות גמישות ומאפשרות לחיים להשתלב בתזונה , ולא לכופף את החיים כדי לאכול .
האם צריך להתכונן מראש ?
חד משמעית לא !!
כל מה שצריך נמצא בסופר !
ישנם מוצרים שאני ממליצה עליהם , ולכן אני שולחת לכם לינקים למוצרים שתוכלי להזמין ותוך שבוע יגיע אליך עד הבית - אני לא מרוויחה ממוצרים אילו פשוט אוהבת אותם משתמשת בהם בעצמי ולכן ממליצה למי שרוצה.
כמה זה עולה ?
מחיר השקה - זוהי הקבוצה השנייה שנפתחת ולכן המחיר הוא 500 ש"ח .
ניתן להרשם ולבטל עד שבוע מראש ולקבל החזר כספי .
טל - אם אחרי מפגש אחד לא בא לי על הסדנה ?
אין שום בעייה תקבלי את כספך חזרה פחות 100 ש"ח מחיר הסדנה שהשתתפת.
מתי מתחילים והיכן ?
הסדנה מתקיימת בקיסריה , בקליניקה שלי .
תאריכים : 17.11/24.11/1.12/8.12 ימי רביעי בשעה 20:00
להרשמה ליחצי כאן על הקישור
אפשר לדבר איתי או לשלוח ווצאפ : 054-3227352