סדנת - תזונה מבריאה


ניסיתם כבר את כל הדיאטות בשוק וכלום לא עוזר?

הגעתם לגיל 40 והמשקל נתקע ?

אתם לא לבד ! עודף דיאטות גורמות לחילוף החומרים בגוף לרדת , אם נצרף את הגיל למשוואה עוד יותר קשה לרדת במשקל , שינויים הורמונליים , זמני ארוחות לא נכונים , אכילה של יותר מידי מזונות דיאטטיים , גורמים לעלייה של הורמונים שפשוט תוקעים לנו את המשקל .



 

הרבה מאוד אנשים


סובלים ללא ידיעתם מסוכר גבוה , דבר הגורם להורמון האינסולין להשתחרר לדם ולמנוע למעשה את פירוק השומן , הורמון האינסולין בנוסף לתפקידו החשוב להורדת הסוכר , הוא גם הורמון הרעב וכשהוא נמצא בעלייה , אנחנו כל הזמן בתוך בלופ של אכילה ודחף למתוק.



 

ירידה במשקל איננה מטרה אחת ויחידה , אני לא דוחפת אנשים להתאים למודל היופי והרזון , לעיתים המשקל מפריע לנו רפואית במקרים של סוכרת , לחץ דם , בעיות לב, אני בעד שיפור האנרגיה , עייפות , רמות סוכר בדם ובאופן כללי לשפר את איכות החיים , מדברים איתנו היום על חיים עד גיל 100 , אנחנו כבר במחצית החיים מרגישים כאב, סובלים ממחלות שונות הקשורות למשקל , סוכרת לחץ דם , נפיחות יש לנו עוד שנים ארוכות לחיות וליהנות , אין שום סיבה לחוש להרגיש לא טוב בגיל 40 /50 /60 /70


בקורס הזה אני מסבירה , מהן הטעויות באכילה שלנו , למה מזון דיאטטי גורם לנו להשמין

תוכלו להבין מהם התהליכים העוברים עליכם ובכל ארוחה לשפר ולתקן את מה שלא עבד בארוחה הקודמת



מעל עשור אני סוכרתית , הצלחתי להחזיק על ידי תזונה את הסוכרת מאוזנת , אולם עד שלא הבנתי לגמרי את התהליכים ההורמונליים שקורים בגוף , השומן רק הצטבר ואיזון הסוכר הפך כמעט לבלתי אפשרי . על ידי הורדת האינסולין , תזונה מותאמת לזמני היום , המשקל נשר ו 20 ק"ג ירדו בלי מאבקים תוך שנה .



 

מהי תוכנית תזונה מבריאה ?


זוהי תכנית תזונה , ולא דיאטת קיצרת מועד , לא ריסטארט ולא צומות .

21 יום של ליווי צמוד .

4 מפגשים פרונטליים - עם הסברים מדויקים וטעימות.


בכל שבוע הרגל חדש - כי להרגלים לוקח זמן להיטמע.

כל אחת מקבלת שאלון בריאות ,המאפשר לי לדייק יותר את התזונה המתאימה לה .


מה אוכלים ?

בכל שבוע מקבלים הנחיות מסודרות לאותו השבוע , אוכלים אוכל מזין ובריא

לא נמנעים ממאכלים טעימים , לומדים מתי נכון לאכול אותם .

כן , כן , יש שעות ששוקולד טוב ולא מפריע לגוף , ויש שעות שהוא ממש גורם להשמנה.


האם מקבלים תפריט?

אני מאמינה כי תפריטים נשארים בסוף תלויים על המקרר.

בכל שבוע נפגשים ומקבלים את הרציונל העומד מאחורי ההנחיות , ההנחיות גמישות ומאפשרות לחיים להשתלב בתזונה , ולא לכופף את החיים כדי לאכול .


האם צריך להתכונן מראש ?

חד משמעית לא !!

כל מה שצריך נמצא בסופר !

ישנם מוצרים שאני ממליצה עליהם , ולכן אני שולחת לכם לינקים למוצרים שתוכלי להזמין ותוך שבוע יגיע אליך עד הבית - אני לא מרוויחה ממוצרים אילו פשוט אוהבת אותם משתמשת בהם בעצמי ולכן ממליצה למי שרוצה.


כמה זה עולה ?

מחיר הסדנה 650 ש"ח

ניתן להירשם ולבטל עד יומיים מראש ולקבל החזר כספי .


טל - אם אחרי מפגש אחד לא בא לי על הסדנה ?

אין שום בעייה תקבלו כספיכם חזרה פחות 150 ש"ח מחיר הסדנה שהשתתפת.



מתי מתחילים והיכן ?

סדנאות חדשות בקרוב יפתחו


הסדנה מתקיימת בקיסריה , בקליניקה שלי .

בימי ראשון בתאריכים הבאים :


3.4

10.4

17.4

24.4

בין השעות : 20:00-21:00


מה נקבל בסדנה?

  1. ידע מעמיק על מה קורה בגוף

  2. דגשים על מה צריך להיות בכל ארוחה

  3. מהם המזונות "הבריאים" שעושים אותנו חולים

  4. איך עובד האינסולין בגוף ולמה זה גורם לי להשמין ?

  5. חוברת מתכונים טעימים ושוטים להכנה

  6. טעימות בכל מפגש .



להרשמה ליחצו כאן על הקישור

אפשר לדבר איתי או לשלוח ווצאפ :

054-3227352






783 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול