טל מנחם

בעולם שנע בקצב מהיר ,אין סוף גירויים ופיתויים סביבנו , לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו ממהרים בארוחות, בקושי טועמים את האוכל שאנו צורכים. א

, הגורמים והסיבה לעלייה במשקל אחרי שנים של ניסיונות לרדת במשקל

צום לסירוגין נחקר בשנים האחרונות והפך לפרקטיקה מקובלת שתומכת בבריאות ובאריכות חיים . חשוב להוסיף ולומר כי כאשר מדובר בצום לסירוגין לא...

מי הם בכלל הסיבים התזונתיים? ולמה הם בכלל חשובים לנו?יש להם תפקיד חשוב בהורדת כולסטרול , בעיכוב ספיגת הסוכר לדם , בהפחתת הסיכון במחלות לב

עודף דיאטות גורמות לחילוף החומרים בגוף לרדת , אם נצרף את הגיל למשוואה עוד יותר קשה לרדת במשקל , שינויים הורמונליים , זמני ארוחות לא נכונים ,