הזיזי את גופך כשכייף לך
לא כי את חייבת ,לא בגלל מה שאכלת אתמול , חישבי מה הגוף שלך היה הכי רוצה לעשות, כל פעילות היא טובה .
זירקי את כל הדיאטות לפח!!
לעולם אל תאכלי כשאת לא רעבה או אוכל שאת לא אוהבת רק כי מישהו אמר שזה טוב לך , הגוף שלך יותר חכם ויודע מה טוב לו , הקשיבי לו ואל תבהלי אם את ממש חייבת שוקולד עכשיו .
התייחסי לגוף שלך כאל אריזה מושלמת להגשים את השאיפות שלך
האושר וההגשמה העצמית לא תלויים בגודל הגוף, הגוף נועד להכיל את כל מה שצריך על מנת לחיות ולהגשים את עצמנו ,האושר שלך לא תלוי במשקל שלו.
על מה היית חושבת ברגעים האחרונים של חייך ?
האם גם אז המשקל היה מטריד אותך ?
אי אפשר לטפל בגוף על ידי שינאה אליו
עשי רשימה של כל הדברים הטובים שהגוף מאפשר לך להשיג
להביא ילדים לעולם
ללכת
לרוץ
לרקוד
לראות עולם
לטעום
להריח ( וזו רק רשימה חלקית )
האם את עדיין לא מרוצה?
כמה אנרגיות מושקעות בביקורת הזו ?