תמונה נשים.png
לוגו ורוד טורקיז שקוף.png

FIT . FOOD . FUN

וובינר דימוי גוף ותזונה

הרצאה חינמית ביום חמישי ה- 26-5-22 בשעה 18:30
איך מתמודדים עם ביקורת על הגוף?

מה ההשפעה של התזונה על דימוי עצמי ועל הרגלי האכילה שלנו?

אשליית תרבות השפע החברה שבה אנחנו חיים  מאופיינת בשפע של אפשרויות, וגירויים עזים ובשפע של מוצרים הנלחמים על תשומת ליבנו וכיסנו .
הפירסומאים  נוקטים באסטרטגיות שתכליתן ליצור צריכה מוגברת ולעודד צרכנות על ידי תחרותיות והשוואות של להרגיש שווה יותר . העיסוק בחסר מעודד חוסר שביעות רצון תמידית .
וכדי להגיע להיות מושלמת הוא בלתי אפשרי הוא אשלייה של תרבות השפע שכל תכליתה הוא קידום צרכנות.
המתבגרים שמחפשים להשתייך , מרגישים שהחיים שלהם לא מספקים או לא מרשימים מספיק.
הניסיון "להשתפר" מונחה על ידי קריטריונים שלמעשה קובעים הפירסומאים

דימוי גוף

דימוי גוף מהווה חלק חשוב מתפיסת הדימוי העצמי. בני נוער מושפעים מכל מה שקורה סביבם, מהחברים, התיקשורת, פירסומות וכל מילה שניזרקת לאויר משפיעה עליהם.
אנחנו חיים בעולם שההתיחסות לגוף שמה דגש חזק על רזון כבעל ערך חברתי.
ההשוואה לאחר ולסטנדרטים בלתי הגיונים , עלולה להוביל לנזק אמיתי שפוגע בבריאות הפיזית והנפשית.

 

Fitness Ladies

אני מזמינה אתכם לוובינר העוסק בדימוי גוף בהבטים השונים 

הוובינר עוסק ביחס שלנו לגופנו במאה ה- 21 .
הרצאה המדברת על השפעות המדיה ותעשיית האפנה , על דימוי עצמי , דימוי גוף ועל האופן שהם משפיעים על האכילה שלנו.
נראה לעיתים כי לסביבה אין השפעה כל כך גדולה על מה שאנחנו מרגישים , אולם ככל שנכנסים לעומק ומנתחים את המציאות סביבנו , נגלה כי אנחנו כל כך מושפעים וההחלטות הכי חשובות לבי הבריאות הנפשית והפיזית שלנו מושפעות ממסרים שמועברים אלנו בלי שאנחנו מודעים אליהם כלל .
Depositphotos_13508577_m-2015.jpg

מגיל מאוד צעיר אנחנו מתחילות להמנע מאכילה של מאכלים הנחשבים משמינים, לא בריאים ומגבילות את האכילה שלנו לאסור או מותר .

אנחנו חוששות שאם נאפשר לעצמנו לאכול כל מה שאנחנו רוצות, נבחר רק באותם מאכלים שאסרנו על עצמנו...

אנחנו נותנות פרשנות לאכילה שלנו שזה או שאני אוכלת ללא רסן או שאני נמנעת.
הרשות לאכול איננה כוונה לאכול בלי סוף וללא הכרה.

  • איך הגענו לדבר על דיאטה כחלק מהשיגרה שלנו , ולמה כולנו כל הזמן סופרים קלוריות ?

  • איך כל זה משפיע על הבריאות שלנו ?

  • איך אפשר לצמצם את "הרעש" הסביבתי מהילדים ?

  • אילו מסרים חשובים כדאי ללמד בבית ?

  • המילים שאנחנו משתמשות איך הן משפיעות על דימוי הגוף ?

  • מה אפשר לעשות כבר מהיום כדי להתחיל להרגיש טוב יותר עם הגוף  ?

מי אנחנו ?

טל מנחם

מטפלת ומאמנת לאכילה מודעת, חינוך לתזונה בריאה ודימוי גוף חיובי

12 שנים מטפלת בתזונה טבעית וצמחי מרפא,
מעבירה סדנאות והרצאות בנושא דימוי גוף ודימוי עצמי . 

יועצת לאורח חיים בריא -מוסמכת מטעם מכללת רידמן.
טיפול בהשמנה -מטעם האוניברסיטה העיברית.
מנחת קבוצות -מטעם מכון גישות
בעלת BA בחינוך - אוניברסיטת חיפה.

תמונה של טל.jpg

טל עצמון

מומחית בתחום הכושר לנערות

בוגרת תואר ראשון שני במנהל עסקים וניהול ספורט.

" מאז שאני זוכרת את עצמי נמשכתי לעולם הספורט, זאת הייתה אהבה ממבט ראשון.

בזכות הספורט למדתי מהן הצלחות, התמודדויות עם כישלונות, התמדה, נחישות ובעיקר להיות שלמה עם עצמי ועם הגוף שלי.

החזון שלי הוא לעזור לנשים/נערות לנהל אורח חיים בריא וליצור דימוי גוף חיובי-

כי את מדהימה בדיוק כמו שאת."

הרצאה חינמית - ביום חמישי ה- 26-5-22 בשעה 18:30