הרצאה מרתקת ,המתייחסת לכל מה שאנחנו חושבים על בריאות .
אנחנו חיים בתקופה בה אנו שמים דגש רב על תזונה בריאה ואוכל בריא , את הרצון והצורך שלנו בבריאות תעשיית המזון מנצלת ויוצרת בלבול רב בין מה שבריא למה שלא בריא , למעשה רוב המוצרים על מדפי הסופר שרובנו חושבים שהם בריאים אינם באמת בריאים .
בהרצאה שוברת מיתוסים זו , אביא מחקרים ודוגמאות ממדף הסופר ונראה מה ההבדלים בין מה שכתוב בקידמת האריזה לבין מה שרשום מאחוריה .
על מה נדבר בהרצאה :
מהו אוכל בריא ?
האם קמח המלא באמת מלא ?
איך יודעים לבחור מהו שמן בריא ?
מה באמת מכילים מוצרים דיאטטיים?
איך הפכנו למכורים של פחמימות ?
הרצאה מדברת על ההיסטוריה של המזון ואיך גורמים לנו להאמין שמוצרי מזון מזיקים בריאים לנו .
עד כמה משמעותי הסוכר בחיים שלנו .
ב- 60 שנים האחרונות חלו המון שינויים בתזונה שלנו .
הורדת השומן
הוספת ארוחות במהלך היום
הכנסה של פחמימות במקום השומן
הוספת חטיפי אנרגיה כמזון בריאות ועוד...
האם באמת לאכול 5-6 ארוחות ביום זו הדרך הטובה ביותר להגיע למשקל תקין ובריאות ?
מה הסוד לשמירה על משקל תקין וסיום אכילה נשנשית לאורך היום ?
או בקיצור - מה הסיבה בה אנחנו כל היום רעבים וכל שנה עולים עוד במשקל .
ללא ספק הרצאה מאירת עיניים , שתתן למשתתפים כלים להבין מה באמת שמים לנו באוכל ואיך לזהות אוכל שהוא טוב לנו .
אוכל בריא הרבה יותר פשוט, קל וזול ממה שאנחנו חושבים .
אורך ההרצאה : כשעה ורבע
בארגונים : ניתן לצרף חבילת מוצרים מפתיעים וטעימים והכי חשוב בריאים המהווים פתרון למוצרים הרגילים .
