היתרונות הבריאותיים של ג'לטין
ג'לטין בריא לנשירת שיער , מערכת העיכול ובריאות מפרקים ועצמות
top of page
חיפוש
זמן קריאה 3 דקות
המסתורין של גיל המעבר , ההשפעה על הליבידו ,המשקל, מצב הרוח והבריאות .
גיל המעבר מסמן את הפסקת הווסת ומאופיין בירידה משמעותית ברמות האסטרוגן . שינוי הורמונלי זה גורם לסידרה של השפעות בכל הגוף , גלי חום , הזעות
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
אומנות אכילה מודעת - להזין את הגוף ואת הנשמה
בעולם שנע בקצב מהיר ,אין סוף גירויים ופיתויים סביבנו , לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו ממהרים בארוחות, בקושי טועמים את האוכל שאנו צורכים. א
0 תגובות
זמן קריאה 3 דקות
אוכל ומצב רוח
הקשר בין אוכל למצב הרוח שלנו הוא הדוק, אם הרגלי האכילה שלנו יהיו לא טובים נאכל אוכל מעובד לאורך זמן זה ייצור מחסור בנוטריאנטים בגוף שיוביל ב
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
הסיפור שלי עם דיאטה
, הגורמים והסיבה לעלייה במשקל אחרי שנים של ניסיונות לרדת במשקל
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
מי הם תחליפי הסוכר הטובים ביותר? - הטוב הרע והמכוער
הסוכר הוא זול, הוא טעים והוא ממכר , קיימים שורה ארוכה של מחקרים המצביעים על הקשר בין צריכה מוגברת של סוכר למחלות מטבוליות שונות כמו השמנת...
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
איך מתמודדים עם אכילה לילית ?
אכילה לילית מוכרת לכם ? ממה היא נובעת ואיך אפשר להימנע ממנה ? מדוע בעצם אכילת לילה היא אחד הגורמים המשמעותיים שמונעים ממך לרדת במשקל?...
0 תגובות
זמן קריאה 4 דקות
מה קורה בגוף שכמתחילים לתרגל צום לסירוגין ?
צום לסירוגין נחקר בשנים האחרונות והפך לפרקטיקה מקובלת שתומכת בבריאות ובאריכות חיים . חשוב להוסיף ולומר כי כאשר מדובר בצום לסירוגין לא...
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
סיבים תזונתיים למה הם בריאים ?
מי הם בכלל הסיבים התזונתיים?
ולמה הם בכלל חשובים לנו?יש להם תפקיד חשוב בהורדת כולסטרול , בעיכוב ספיגת הסוכר לדם , בהפחתת הסיכון במחלות לב
0 תגובות
זמן קריאה 1 דקות
Fit Food Fun- תכנית תזונה וכושר לנערות
תוכנית תזונה וכושר לנערות - תוכנית דיגיטלית המותאמת לנערות בגילאי 12-18 המתמקדת בלימוד איך עובד הגוף . איך פועלים ההורמונים בגוף ? כמה...
0 תגובות
זמן קריאה 3 דקות
התוספת המסתורית של הסוכר במזון שלנו
אז איך קרה שהכנתי מרק עגבניות ויצא ממתק של מרק המכיל קרוב ל-8 כפיות סוכר ? אם לא שמתם לב ברוב המוצרים שהיינו רגילים לראות רסק עגבניות –...
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
סדנת - תזונה מבריאה לאיזון הורמונלי וירידה במשקל .
עודף דיאטות גורמות לחילוף החומרים בגוף לרדת , אם נצרף את הגיל למשוואה עוד יותר קשה לרדת במשקל , שינויים הורמונליים , זמני ארוחות לא נכונים ,
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
הליקובקטר פילורי - יש דרך טיבעית
החיידק עם השם המוזר הזה , גורם סבל ללא מעט אנשים , למעשה , כמעט לרוב האוכלוסיה יש אותו . הוא מתגורר בתריסריון ויודע לנטרל את החומציות...
0 תגובות
זמן קריאה 1 דקות
קלנדולה , לא רק יפה גם מרפא
הוא קל מאוד לגידול , אוהב מאוד הרבה אור, ויש לו סגולות ריפוי , בארומתרפיה אנחנו קוראים לו צמח עזרה ראשונה . הקלנדולה או ציפרני החתול ,...
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
ויטמין D לא רק בזמן קורונה .
,אורח החיים שלנו ולמצבנו הבריאותי יש השפעה על הסיכון לחלות , מסתבר שוויטמין D
מהווה קו הגנה בפני קורונה ושאר מחלות
0 תגובות
זמן קריאה 3 דקות
יתרונות וחסרונות ברפורמת סימון מוצרי מזון .
החל מה- 1.1.20 תחל רפורמת סימון מוצרי המזון על גבי האריזה . מה אומרת הרפורמה ? כל מוצר המכיל מעל ל 5 גר' שומן רווי ב- 100 גר' - יסומן...
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
רק לק - עד כמה הלק מזיק לבריאות?
התרגלנו להיות במרדף מתמיד אחר טיפוח היופי , עד כדי כך אנחנו מטופחות שממש שכחנו כי קיימת אפשרות שמוצרי הטיפוח שלנו עלולים להכיל חומרים מזיקים
0 תגובות
זמן קריאה 2 דקות
סרגל הרעב והשובע
מחקרים מראים כי מרבית האנשים שעושים דיאטה , לא באמת עושים שינוי משמעותי ולכן גם אם ירדו במשקל 97% מהם יחזרו במקרה הטוב למשקלם הקודם...
0 תגובות
זמן קריאה 3 דקות
הילד שלי שמן לעשות לו דיאטה או לא ?
כל שנה זה קורה שוב , הקיץ מגיע ואיתו הטלפונים של הורים מודאגים שילדם עלה במשקל, מתקשרים להתייעץ מה לעשות , מבקשים תפריט ובכל שנה הבטן שלי...
0 תגובות
זמן קריאה 3 דקות
כורכום – הכתום הזה שעושה רק טוב !
מעל ל 6000 מחקרים נעשו על הכורכום דבר שהופך אותו לצמח המרפא אולי הנחקר ביותר . הכורכום הוא אחד התבלינים הנפוצים ביותר במטבח ההודי,...
0 תגובות
bottom of page