טל מנחם

תוכנית תזונה וכושר לנערות - תוכנית דיגיטלית המותאמת לנערות בגילאי 12-18 המתמקדת בלימוד איך עובד הגוף . איך פועלים ההורמונים בגוף ? כמה...

אז איך קרה שהכנתי מרק עגבניות ויצא ממתק של מרק המכיל קרוב ל-8 כפיות סוכר ? אם לא שמתם לב ברוב המוצרים שהיינו רגילים לראות רסק עגבניות –...

ניסיתם כבר את כל הדיאטות בשוק וכלום לא עוזר? הגעתם לגיל 40 והמשקל נתקע ? אתם לא לבד ! עודף דיאטות גורמות לחילוף החומרים בגוף לרדת , אם...

החיידק עם השם המוזר הזה , גורם סבל ללא מעט אנשים , למעשה , כמעט לרוב האוכלוסיה יש אותו . הוא מתגורר בתריסריון ויודע לנטרל את החומציות...

הוא קל מאוד לגידול , אוהב מאוד הרבה אור, ויש לו סגולות ריפוי , בארומתרפיה אנחנו קוראים לו צמח עזרה ראשונה . הקלנדולה או ציפרני החתול ,...

,אורח החיים שלנו ולמצבנו הבריאותי יש השפעה על הסיכון לחלות , מסתבר שוויטמין D מהווה קו הגנה בפני קורונה ושאר מחלות

החל מה- 1.1.20 תחל רפורמת סימון מוצרי המזון על גבי האריזה . מה אומרת הרפורמה ? כל מוצר המכיל מעל ל 5 גר' שומן רווי ב- 100 גר' - יסומן...

התרגלנו להיות במרדף מתמיד אחר טיפוח היופי , עד כדי כך אנחנו מטופחות שממש שכחנו כי קיימת אפשרות שמוצרי הטיפוח שלנו עלולים להכיל חומרים מזיקים

מחקרים מראים כי מרבית האנשים שעושים דיאטה , לא באמת עושים שינוי משמעותי ולכן גם אם ירדו במשקל 97% מהם יחזרו במקרה הטוב למשקלם הקודם...

כל שנה זה קורה שוב , הקיץ מגיע ואיתו הטלפונים של הורים מודאגים שילדם עלה במשקל, מתקשרים להתייעץ מה לעשות , מבקשים תפריט ובכל שנה הבטן שלי...

מעל ל 6000 מחקרים נעשו על הכורכום דבר שהופך אותו לצמח המרפא אולי הנחקר ביותר . הכורכום הוא אחד התבלינים הנפוצים ביותר במטבח ההודי,...

אם יש חג שסוף סוף שלא מצריך מאיתנו לעמוד ימים שלמים במטבח ולהכין אוכל זה ט"ו בשבט . חג שמקדש את הטבע , חג של אכילת ממתקים טיבעיים . טוב ,...

ללמוד לאהוב את הגוף זה אפשרי , אך בניגוד לדיאטה זהו תהליך ארוך יותר הדורש תשומת לב , ודיוק לפרטים .

הרצאה מרתקת ,המתייחסת לכל מה שאנחנו חושבים על בריאות . אנחנו חיים בתקופה בה אנו שמים דגש רב על תזונה בריאה ואוכל בריא , את הרצון והצורך...

לכתבה המלאה

שנת 2017 בפתח, וכמו בכל תחילת שנה (אנחנו הישראלים זוכים לפעמיים בשנה), מי מאִתנו לא מכין רשימת יעדים לקראת השנה החדשה? מסתבר, שהיעד...

משרד הבריאות דואג לילדנו ומפחית את הסוכר במזון – לא בטוח שזה הדבר הנכון לעשות אם יוציאו את הסוכר ,מה יכניסו במקומו ,כימיקלים ? אין הורה...

אם נתסכל לרגע על 60 השנים האחרונות נוכל לראות איך השתנה גוף האישה בעשורים אילו החל מהנשים המפורסמות והדוגמניות של שנות 60 ועד היום ....

טרנד הבריאות מוכר והרבה ! כל כך הרבה אנשים בשנים האחרונות פיתחו מודעות לתזונה בריאה שכמובן תעשיית המזון זיהתה את הטרנד ועל ידי פירסומות...

?איך יודעים אם הלחם בריאות שקנינו באמת בריא לחם הוא אחד המזונות הבסיסיים ביותר בתזונה שלנו ולהרבה אנשים אפילו מהווה חלק עיקרי בתזונה לחם...