1 דקותFit Food Fun- תכנית תזונה וכושר לנערות תוכנית תזונה וכושר לנערות - תוכנית דיגיטלית המותאמת לנערות בגילאי 12-18 המתמקדת בלימוד איך עובד הגוף . איך פועלים ההורמונים בגוף ? כמה...
3 דקותהתוספת המסתורית של הסוכר במזון שלנו אז איך קרה שהכנתי מרק עגבניות ויצא ממתק של מרק המכיל קרוב ל-8 כפיות סוכר ? אם לא שמתם לב ברוב המוצרים שהיינו רגילים לראות רסק עגבניות –...
3 דקותסדנת - תזונה מבריאה ניסיתם כבר את כל הדיאטות בשוק וכלום לא עוזר? הגעתם לגיל 40 והמשקל נתקע ? אתם לא לבד ! עודף דיאטות גורמות לחילוף החומרים בגוף לרדת , אם...
2 דקותהליקובקטר פילורי - יש דרך טיבעית החיידק עם השם המוזר הזה , גורם סבל ללא מעט אנשים , למעשה , כמעט לרוב האוכלוסיה יש אותו . הוא מתגורר בתריסריון ויודע לנטרל את החומציות...
1 דקותקלנדולה , לא רק יפה גם מרפא הוא קל מאוד לגידול , אוהב מאוד הרבה אור, ויש לו סגולות ריפוי , בארומתרפיה אנחנו קוראים לו צמח עזרה ראשונה . הקלנדולה או ציפרני החתול ,...
2 דקותויטמין D לא רק בזמן קורונה . ,אורח החיים שלנו ולמצבנו הבריאותי יש השפעה על הסיכון לחלות , מסתבר שוויטמין D מהווה קו הגנה בפני קורונה ושאר מחלות
3 דקותיתרונות וחסרונות ברפורמת סימון מוצרי מזון .החל מה- 1.1.20 תחל רפורמת סימון מוצרי המזון על גבי האריזה . מה אומרת הרפורמה ? כל מוצר המכיל מעל ל 5 גר' שומן רווי ב- 100 גר' - יסומן...
2 דקותרק לק - עד כמה הלק מזיק לבריאות?התרגלנו להיות במרדף מתמיד אחר טיפוח היופי , עד כדי כך אנחנו מטופחות שממש שכחנו כי קיימת אפשרות שמוצרי הטיפוח שלנו עלולים להכיל חומרים מזיקים
2 דקותסרגל הרעב והשובעמחקרים מראים כי מרבית האנשים שעושים דיאטה , לא באמת עושים שינוי משמעותי ולכן גם אם ירדו במשקל 97% מהם יחזרו במקרה הטוב למשקלם הקודם...
3 דקותהילד שלי שמן לעשות לו דיאטה או לא ?כל שנה זה קורה שוב , הקיץ מגיע ואיתו הטלפונים של הורים מודאגים שילדם עלה במשקל, מתקשרים להתייעץ מה לעשות , מבקשים תפריט ובכל שנה הבטן שלי...
3 דקותכורכום – הכתום הזה שעושה רק טוב !מעל ל 6000 מחקרים נעשו על הכורכום דבר שהופך אותו לצמח המרפא אולי הנחקר ביותר . הכורכום הוא אחד התבלינים הנפוצים ביותר במטבח ההודי,...
2 דקותפירות יבשים - איך מייבשים לבד ולמה כדאי לעשות את זה?אם יש חג שסוף סוף שלא מצריך מאיתנו לעמוד ימים שלמים במטבח ולהכין אוכל זה ט"ו בשבט . חג שמקדש את הטבע , חג של אכילת ממתקים טיבעיים . טוב ,...
1 דקות5 טיפים שיעזרו לך לאהוב את הגוףללמוד לאהוב את הגוף זה אפשרי , אך בניגוד לדיאטה זהו תהליך ארוך יותר הדורש תשומת לב , ודיוק לפרטים .
1 דקותלא מפחדים מאוכל בריא - תעשיית המזון והצלחת שלנוהרצאה מרתקת ,המתייחסת לכל מה שאנחנו חושבים על בריאות . אנחנו חיים בתקופה בה אנו שמים דגש רב על תזונה בריאה ואוכל בריא , את הרצון והצורך...
2 דקותאשמה, חרָטה ודיאטה – המעגל הנצחי: מה זה החרְטה הזה?שנת 2017 בפתח, וכמו בכל תחילת שנה (אנחנו הישראלים זוכים לפעמיים בשנה), מי מאִתנו לא מכין רשימת יעדים לקראת השנה החדשה? מסתבר, שהיעד...
7 דקותמוציאים לנו את הסוכר מהמזון - מה יכניסו במקומו?משרד הבריאות דואג לילדנו ומפחית את הסוכר במזון – לא בטוח שזה הדבר הנכון לעשות אם יוציאו את הסוכר ,מה יכניסו במקומו ,כימיקלים ? אין הורה...
3 דקותרזון - השמנה - דיאטה והתעשייהאם נתסכל לרגע על 60 השנים האחרונות נוכל לראות איך השתנה גוף האישה בעשורים אילו החל מהנשים המפורסמות והדוגמניות של שנות 60 ועד היום ....
3 דקותמהם המזונות "הבריאים " שהופכים אותנו לחולים ?טרנד הבריאות מוכר והרבה ! כל כך הרבה אנשים בשנים האחרונות פיתחו מודעות לתזונה בריאה שכמובן תעשיית המזון זיהתה את הטרנד ועל ידי פירסומות...
3 דקותאיך לבחור לחם בריא ??איך יודעים אם הלחם בריאות שקנינו באמת בריא לחם הוא אחד המזונות הבסיסיים ביותר בתזונה שלנו ולהרבה אנשים אפילו מהווה חלק עיקרי בתזונה לחם...