טל מנחם

איך לא לעלות במשקל בחורף טיפים שימושים

ג'לטין בריא לנשירת שיער , מערכת העיכול ובריאות מפרקים ועצמות

גיל המעבר מסמן את הפסקת הווסת ומאופיין בירידה משמעותית ברמות האסטרוגן . שינוי הורמונלי זה גורם לסידרה של השפעות בכל הגוף , גלי חום , הזעות

בעולם שנע בקצב מהיר ,אין סוף גירויים ופיתויים סביבנו , לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו ממהרים בארוחות, בקושי טועמים את האוכל שאנו צורכים. א

הקשר בין אוכל למצב הרוח שלנו הוא הדוק, אם הרגלי האכילה שלנו יהיו לא טובים נאכל אוכל מעובד לאורך זמן זה ייצור מחסור בנוטריאנטים בגוף שיוביל ב

, הגורמים והסיבה לעלייה במשקל אחרי שנים של ניסיונות לרדת במשקל

הסוכר הוא זול, הוא טעים והוא ממכר , קיימים שורה ארוכה של מחקרים המצביעים על הקשר בין צריכה מוגברת של סוכר למחלות מטבוליות שונות כמו השמנת...

אכילה לילית מוכרת לכם ? ממה היא נובעת ואיך אפשר להימנע ממנה ? מדוע בעצם אכילת לילה היא אחד הגורמים המשמעותיים שמונעים ממך לרדת במשקל?...

צום לסירוגין נחקר בשנים האחרונות והפך לפרקטיקה מקובלת שתומכת בבריאות ובאריכות חיים . חשוב להוסיף ולומר כי כאשר מדובר בצום לסירוגין לא...

מי הם בכלל הסיבים התזונתיים? ולמה הם בכלל חשובים לנו?יש להם תפקיד חשוב בהורדת כולסטרול , בעיכוב ספיגת הסוכר לדם , בהפחתת הסיכון במחלות לב

תוכנית תזונה וכושר לנערות - תוכנית דיגיטלית המותאמת לנערות בגילאי 12-18 המתמקדת בלימוד איך עובד הגוף . איך פועלים ההורמונים בגוף ? כמה...

אז איך קרה שהכנתי מרק עגבניות ויצא ממתק של מרק המכיל קרוב ל-8 כפיות סוכר ? אם לא שמתם לב ברוב המוצרים שהיינו רגילים לראות רסק עגבניות –...

עודף דיאטות גורמות לחילוף החומרים בגוף לרדת , אם נצרף את הגיל למשוואה עוד יותר קשה לרדת במשקל , שינויים הורמונליים , זמני ארוחות לא נכונים ,

החיידק עם השם המוזר הזה , גורם סבל ללא מעט אנשים , למעשה , כמעט לרוב האוכלוסיה יש אותו . הוא מתגורר בתריסריון ויודע לנטרל את החומציות...

הוא קל מאוד לגידול , אוהב מאוד הרבה אור, ויש לו סגולות ריפוי , בארומתרפיה אנחנו קוראים לו צמח עזרה ראשונה . הקלנדולה או ציפרני החתול ,...

,אורח החיים שלנו ולמצבנו הבריאותי יש השפעה על הסיכון לחלות , מסתבר שוויטמין D מהווה קו הגנה בפני קורונה ושאר מחלות

החל מה- 1.1.20 תחל רפורמת סימון מוצרי המזון על גבי האריזה . מה אומרת הרפורמה ? כל מוצר המכיל מעל ל 5 גר' שומן רווי ב- 100 גר' - יסומן...

התרגלנו להיות במרדף מתמיד אחר טיפוח היופי , עד כדי כך אנחנו מטופחות שממש שכחנו כי קיימת אפשרות שמוצרי הטיפוח שלנו עלולים להכיל חומרים מזיקים

מחקרים מראים כי מרבית האנשים שעושים דיאטה , לא באמת עושים שינוי משמעותי ולכן גם אם ירדו במשקל 97% מהם יחזרו במקרה הטוב למשקלם הקודם...

כל שנה זה קורה שוב , הקיץ מגיע ואיתו הטלפונים של הורים מודאגים שילדם עלה במשקל, מתקשרים להתייעץ מה לעשות , מבקשים תפריט ובכל שנה הבטן שלי...