2 דקותרק לק - עד כמה הלק מזיק לבריאות?התרגלנו להיות במרדף מתמיד אחר טיפוח היופי , עד כדי כך אנחנו מטופחות שממש שכחנו כי קיימת אפשרות שמוצרי הטיפוח שלנו עלולים להכיל חומרים מזיקים
2 דקותסרגל הרעב והשובעמחקרים מראים כי מרבית האנשים שעושים דיאטה , לא באמת עושים שינוי משמעותי ולכן גם אם ירדו במשקל 97% מהם יחזרו במקרה הטוב למשקלם הקודם ובמקר...
2 דקותתזונה טבעית איך אוכלים את זה?כל שנה קצת לפני החגים מתקיים בפרדס חנה יריד אמנים , היריד מתקיים במתחמים שונים באזור בתוך הבתים של האמנים עצמם וכל שנה יש יותר ויותר אנשי...
3 דקותהילד שלי שמן לעשות לו דיאטה או לא ?כל שנה זה קורה שוב , הקיץ מגיע ואיתו הטלפונים של הורים מודאגים שילדם עלה במשקל, מתקשרים להתייעץ מה לעשות , מבקשים תפריט ובכל שנה הבטן שלי...
3 דקותכורכום – הכתום הזה שעושה רק טוב !מעל ל 6000 מחקרים נעשו על הכורכום דבר שהופך אותו לצמח המרפא אולי הנחקר ביותר . הכורכום הוא אחד התבלינים הנפוצים ביותר במטבח ההודי, העירקי...
2 דקותפירות יבשים - איך מייבשים לבד ולמה כדאי לעשות את זה?אם יש חג שסוף סוף שלא מצריך מאיתנו לעמוד ימים שלמים במטבח ולהכין אוכל זה ט"ו בשבט . חג שמקדש את הטבע , חג של אכילת ממתקים טיבעיים . טוב ,...
1 דקות5 טיפים שיעזרו לך לאהוב את הגוףללמוד לאהוב את הגוף זה אפשרי , אך בניגוד לדיאטה זהו תהליך ארוך יותר הדורש תשומת לב , ודיוק לפרטים .
2 דקותאשמה, חרָטה ודיאטה – המעגל הנצחי: מה זה החרְטה הזה?שנת 2017 בפתח, וכמו בכל תחילת שנה (אנחנו הישראלים זוכים לפעמיים בשנה), מי מאִתנו לא מכין רשימת יעדים לקראת השנה החדשה? מסתבר, שהיעד הראשו...
7 דקותמוציאים לנו את הסוכר מהמזון - מה יכניסו במקומו?משרד הבריאות דואג לילדנו ומפחית את הסוכר במזון – לא בטוח שזה הדבר הנכון לעשות אם יוציאו את הסוכר ,מה יכניסו במקומו ,כימיקלים ? אין הורה ש...
3 דקותרזון - השמנה - דיאטה והתעשייהאם נתסכל לרגע על 60 השנים האחרונות נוכל לראות איך השתנה גוף האישה בעשורים אילו החל מהנשים המפורסמות והדוגמניות של שנות 60 ועד היום . האיש...
3 דקותמהם המזונות "הבריאים " שהופכים אותנו לחולים ?טרנד הבריאות מוכר והרבה ! כל כך הרבה אנשים בשנים האחרונות פיתחו מודעות לתזונה בריאה שכמובן תעשיית המזון זיהתה את הטרנד ועל ידי פירסומות ו...
3 דקותאיך לבחור לחם בריא ??איך יודעים אם הלחם בריאות שקנינו באמת בריא לחם הוא אחד המזונות הבסיסיים ביותר בתזונה שלנו ולהרבה אנשים אפילו מהווה חלק עיקרי בתזונה לחם ...
1 דקותמה זה רוא פוד RAWFOODמה זה Raw Food ? Raw Food היא גישה הדוגלת באכילה של מזון מבוסס על פירות וירקות לסוגיהם , בגישה זו לא מבשלים את המזון מהסיבה כי בישול הור...
3 דקותשמן קוקוס - האם בריא או מזיק ?שמן קוקוס - מה הסיפור? אחרי שבמשך שנים ארוכות סיפרו לנו ששמן הקוקוס מכיל שומן רווי המזיק לבריאותנו, החלו להישמע בשנים האחרונות טענות ששמן...
1 דקותמילון האוכל - אתר שכדאי להכירמוזמנים להכיר: אתר FoodsDictionary (מילון האוכל של ישראל) אם אתם חובבי תזונה נכונה, אוכל ובישול - אתם חייבים להכיר את אתר התזונה המוביל ו...
2 דקותמניעה טבעית לשפעת החורףרוב השפעות בחורף נגרמות על ידי וירוסים (פרט לשפעת בקטריאלית - שהטיפול בה הוא על ידי אנטיביוטיקה) כדי להמנע משפעת בחורף הדרך הטובה ביותר ה...
3 דקותארוחה משפחתית - הרבה יותר מסתם לאכולאם יכולתם לתת לילדים שלכם יתרון אקדמי, יכולת התמודדות טובה יותר עם לחצים של גיל ההתבגרות והקטנת האפשרות שיהיו מדוכאים או יצרכו סמים . – ה...
3 דקותהאם קיים קשר בין הדרך בה אנחנו מחנכים את ילדינו לבין תזונה לקויה?בשני העשורים האחרונים עלה ב 50%- מספרם של הילדים הסובלים ממשקל עודף. מחקר שנערך באוגוסט 2001 בארצות הברית מצא כי 22% מהילדים שגילם 6-7 ה...
1 דקותמה זה Raw Food ?Raw Food היא גישה הדוגלת באכילה של מזון מבוסס על פירות וירקות לסוגיהם , בגישה זו לא מבשלים את המזון מהסיבה כי בישול הורס את הויטמינים והמ...
